Ăn gì để bổ sung vitamin D? Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều quá trình trao đổi chất quan trọng, bao gồm xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Mức vitamin D thấp là một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn trên toàn thế giới. Trên thực tế, ước tính có khoảng 13% dân số thế … [Đọc thêm...] vềĂn gì để bổ sung vitamin D? Thiếu vitamin D nên ăn gì?
Tác dụng của quả ổi? Nên ăn ổi vào lúc nào?
Tác dụng của quả ổi? Ổi là loại trái cây rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng của ổi đối với sức khỏe. Vậy lợi ích của việc ăn ổi mỗi ngày là gì? Ổi là loại trái cây rất quen thuộc ở Việt Nam. Ổi không chỉ có mùi thơm và hương vị độc đáo mà còn được coi là siêu trái cây vì … [Đọc thêm...] vềTác dụng của quả ổi? Nên ăn ổi vào lúc nào?
Ớt nhiều vitamin gì mà lại tốt cho sức khỏe?
Ớt nhiều vitamin gì mà lại tốt cho sức khỏe? Đối với nhiều người, ớt được coi là một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày bởi nó kích thích vị giác khiến họ thèm ăn hơn. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không biết rằng ớt có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho sức khỏe. Vậy lợi … [Đọc thêm...] vềỚt nhiều vitamin gì mà lại tốt cho sức khỏe?
Da khô nên bổ sung vitamin và khoáng chất gì?
Da khô nên bổ sung vitamin và khoáng chất gì? Mặc dù tuổi tác là một yếu tố quan trọng trong những thay đổi về da mà chúng ta thấy, nhưng các yếu tố lối sống khác, chẳng hạn như chế độ ăn uống, môi trường sống, di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cũng có thể đóng một vai trò trong những … [Đọc thêm...] vềDa khô nên bổ sung vitamin và khoáng chất gì?
Phương pháp bảo vệ mắt cho trẻ khi học online
Với tình hình dịch bệnh như hiện tại, trẻ em trên toàn cầu đều phải làm quen và thay đổi phương thức học online hay còn gọi là học trực tuyến. Thay vì trước đây, chúng được đến trường học trực tiếp từ thầy cô, bạn bè thì hiện tại mọi trẻ em đều phải học gián tiếp qua màn hình máy tính hay điện … [Đọc thêm...] vềPhương pháp bảo vệ mắt cho trẻ khi học online
Thực phẩm tốt cho ngày kinh nguyệt và các biện pháp giảm đau hiệu quả!
Chủ quan trong việc lựa chọn thực phẩm trong ngày kinh nguyệt hay sử dụng các biện pháp giảm đau nhất thời có thể gây ra các bệnh phụ khoa ảnh hưởng nghiêm trọng sau này. Bài viết sau từ các chuyên gia Y Khoa Blog không chỉ giúp chị em phụ nữ vượt qua cơn … [Đọc thêm...] vềThực phẩm tốt cho ngày kinh nguyệt và các biện pháp giảm đau hiệu quả!
Đồ chiên rán nhiều tác hại hơn bạn tưởng. Hãy hạn chế ngay hôm nay!
Dẫu nhiều người biết đồ chiên rán nhiều tác hại, họ vẫn không thể cưỡng lại hay tìm cách hạn chế nó. Đơn giản bởi vì, nó rất ngon lại còn rẻ vì đa phần thuộc nhóm đồ ăn vặt. Nhưng thật ra, cơ thể chúng ta “đáng giá” hơn những sở thích ấy, và sẽ phản … [Đọc thêm...] vềĐồ chiên rán nhiều tác hại hơn bạn tưởng. Hãy hạn chế ngay hôm nay!
Mất ngủ – nguyên nhân và giải pháp hiệu quả
Chất lượng giấc ngủ vốn là yếu tố sức khỏe quan trọng ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần của con người. Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể và trí óc sau nhiều giờ hoạt động. Ngược lại, khó ngủ hay mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Hãy cùng tìm hiểu bài … [Đọc thêm...] vềMất ngủ – nguyên nhân và giải pháp hiệu quả
CÁCH CHĂM SÓC RĂNG KHỎE ĐẸP, TỐT NHẤT 2022
Răng và tóc luôn là 2 bộ phận đại diện cho tính thẩm mĩ của mỗi cá nhân, vì vậy việc chăm sóc chúng cũng được chú trọng. Y khoa Blog hôm nay sẽ chia cho các bạn cách chăm sóc để không những có được một bộ răng đẹp mà còn chắc khỏe. Tạo thói quen chăm sóc răng từ nhỏ Theo thống kê, nước ta có … [Đọc thêm...] vềCÁCH CHĂM SÓC RĂNG KHỎE ĐẸP, TỐT NHẤT 2022
Eat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết
Eat Clean là chế độ ăn kiêng nằm trong top những chế độ ăn hot và được ưa chuộng nhất trong cộng đồng giới trẻ Việt Nam gần đây. Vậy chế độ ăn này là gì và tại sao nó lại có sức hút lớn đến vậy? Hãy cùng Y Khoa Blog tìm hiểu về chế độ ăn này cùng với các cánh áp dụng và hiệu quả của nó nhé. 1. … [Đọc thêm...] vềEat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết