Tác giả Y Khoa Blog

Ăn gì để bổ sung vitamin D? Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều quá trình trao đổi chất quan trọng, bao gồm xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Mức vitamin D thấp là một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn trên toàn thế giới. Trên thực tế, ước tính có khoảng 13% dân số thế … [Đọc thêm...] vềĂn gì để bổ sung vitamin D? Thiếu vitamin D nên ăn gì?

Tác dụng của quả ổi? Ổi là loại trái cây rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng của ổi đối với sức khỏe. Vậy lợi ích của việc ăn ổi mỗi ngày là gì? Ổi là loại trái cây rất quen thuộc ở Việt Nam. Ổi không chỉ có mùi thơm và hương vị độc đáo mà còn được coi là siêu trái cây vì … [Đọc thêm...] vềTác dụng của quả ổi? Nên ăn ổi vào lúc nào?

Ớt nhiều vitamin gì mà lại tốt cho sức khỏe? Đối với nhiều người, ớt được coi là một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày bởi nó kích thích vị giác khiến họ thèm ăn hơn. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không biết rằng ớt có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho sức khỏe. Vậy lợi … [Đọc thêm...] vềỚt nhiều vitamin gì mà lại tốt cho sức khỏe?

Da khô nên bổ sung vitamin và khoáng chất gì? Mặc dù tuổi tác là một yếu tố quan trọng trong những thay đổi về da mà chúng ta thấy, nhưng các yếu tố lối sống khác, chẳng hạn như chế độ ăn uống, môi trường sống, di truyền và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cũng có thể đóng một vai trò trong những … [Đọc thêm...] vềDa khô nên bổ sung vitamin và khoáng chất gì?