Chất lượng giấc ngủ vốn là yếu tố sức khỏe quan trọng ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần của con người. Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể và trí óc sau nhiều giờ hoạt động. Ngược lại, khó ngủ hay mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Hãy cùng tìm hiểu bài … [Read more...] about Mất ngủ – nguyên nhân và giải pháp hiệu quả
CÁCH CHĂM SÓC RĂNG KHỎE ĐẸP, TỐT NHẤT 2022
Răng và tóc luôn là 2 bộ phận đại diện cho tính thẩm mĩ của mỗi cá nhân, vì vậy việc chăm sóc chúng cũng được chú trọng. Y khoa Blog hôm nay sẽ chia cho các bạn cách chăm sóc để không những có được một bộ răng đẹp mà còn chắc khỏe. Tạo thói quen chăm sóc răng từ nhỏ Theo thống kê, nước ta có … [Read more...] about CÁCH CHĂM SÓC RĂNG KHỎE ĐẸP, TỐT NHẤT 2022
Eat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết
Eat Clean là chế độ ăn kiêng nằm trong top những chế độ ăn hot và được ưa chuộng nhất trong cộng đồng giới trẻ Việt Nam gần đây. Vậy chế độ ăn này là gì và tại sao nó lại có sức hút lớn đến vậy? Hãy cùng Y Khoa Blog tìm hiểu về chế độ ăn này cùng với các cánh áp dụng và hiệu quả của nó nhé. 1. … [Read more...] about Eat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết
AHA LÀ GÌ? CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA AHA TRONG MỸ PHẨM.
Tẩy tế bào chết hóa học trong những năm gần đây luôn là một chủ đề được hội chị em quan tâm trên các diễn đàn về làm đẹp và AHA cũng là một hoạt chất được tìm kiếm nhiều nhất. Vì vậy, Y Khoa Blog hôm nay sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin liên quan đến AHA và những công dụng chính của AHA trong … [Read more...] about AHA LÀ GÌ? CÔNG DỤNG CHÍNH CỦA AHA TRONG MỸ PHẨM.
Vai trò của giấc ngủ ngon? Các mẹo cải thiện giấc ngủ ngon
Với nhịp sống bận rộn ngày nay, chúng ta thường tiết kiệm thời gian bằng cách ngủ ít đi mà không biết rằng vai trò của giấc ngủ ngon ảnh hưởng to lớn thế nào trong hoạt động sống hằng ngày, cùng Y Khoa Blog để tìm hiểu thêm cũng như cái mẹo cải thiện giấc … [Read more...] about Vai trò của giấc ngủ ngon? Các mẹo cải thiện giấc ngủ ngon
Cách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Sức đề kháng của cơ thể được hiểu là khả năng phòng vệ và chống lại các yếu tố bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,... Khi sức đề kháng suy giảm, hệ miễn dịch sẽ trở nên mỏng manh, suy yếu và là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy … [Read more...] about Cách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Tác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Theo thực trạng xã hội hiện nay, công việc bận rộn luôn chiếm phần lớn thời gian của mỗi người. Vì vậy việc bỏ bữa sáng là tình trạng diễn ra thường xuyên, ít nhất trong mỗi chúng ta đều đã từng bỏ bữa sáng hoặc có xu hướng gộp cả sáng và trưa vào một bữa. Tuy nhiên bạn có biết bữa sáng chính là bữa … [Read more...] about Tác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Vitamin D là gì ? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin D
Càng ngày, các bệnh lý càng diễn ra với mật độ nhiều hơn, nghiêm trọng hơn, vì vậy, ta cần bảo vệ sức khỏe bằng việc ăn uống hợp lý và bổ sung các loại vitamin D, vì loại vitamin này không chỉ bổ sung canxi, hỗ trợ chắc khỏe xương, mà còn được gọi là thần … [Read more...] about Vitamin D là gì ? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin D
Vitamin B5 : Tác dụng và cách bổ sung cho cơ thể
Ngày nay, việc làm đẹp trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Bên cạnh chú trọng tới sản phẩm thì phái đẹp đặc biệt ưu ái tới việc lựa chọn bảng thành phần trong đó có Vitamin B5. Bạn là một tín đồ làm đẹp thực thụ vậy thì đừng bỏ qua bài viết này bởi ngay sau đây, Y Khoa Blog sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về … [Read more...] about Vitamin B5 : Tác dụng và cách bổ sung cho cơ thể
Cách khắc phục rụng tóc khi mang thai hiệu quả, an toàn 2022
Trong thai kì, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi lớn cả bên trong và bên ngoài, dẫn đến những vấn đề khác thường như rụng tóc, rạn da, thâm nám, nhức mỏi cơ thể,… Trong đó, một vấn đề nan giải mà các mẹ bầu thường gặp đó là rụng tóc khi mang thai Rụng tóc khiến cho cuộc sống thường ngày bất … [Read more...] about Cách khắc phục rụng tóc khi mang thai hiệu quả, an toàn 2022
