Bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ

Tổng quan về bệnh máu nhiễm mỡ

Bệnh máu nhiễm mỡ là tình trạng đáng báo động tại Việt Nam, theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, người trưởng thành bị máu nhiễm mỡ chiếm 29%, cụ thể tỉ lệ người ở thành thị bị bệnh máu nhiễm mỡ chiếm 44,3%, do đó ngoài việc chữa bệnh theo tây y, chúng ta cần chữa và phòng bệnh theo đông y bằng các bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ

Bệnh máu nhiễm mỡ là tính trạng rối loạn lipid, làm xuất hiện nhiều cholesterol trong máu, cụ thể là các LDL cholesterol gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho các hệ cơ quan tim mạch, gan, thận…

Để hạn chế mỡ máu cao, chúng ta cần có chế độ ăn uống khoa học, tuân thủ hướng dẫn của các bác sĩ, việc sử dụng các bài thuốc dân gian đông y chữa bệnh máu nhiễm mỡ cần phải cẩn thận, chọn lọc và được sự tư vấn của các chuyên gia

>>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì hiệu quả năm 2021

Bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ

Bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ bằng chanh, gừng, tỏi

Chanh, gừng, tỏi cũng là một trong những bài thuốc dân gian chữa bệnh mỡ máu được đánh giá cao về hiệu quả. Bởi các thành phần trong chanh, gừng, tỏi khi kết hợp với nhau sẽ hỗ trợ điều trị bệnh máu nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu rất hiệu quả.

Với bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ này, người bệnh chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu đơn giản như tỏi, chanh, gừng, nước sôi để nguội. Tỏi và gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy xay cùng chanh, nước sôi để nguội, xay hỗn hợp này cho đến khi nhuyễn rồi cho vào nồi với 2 lít nước, đun sôi.

Khi nước sôi, chúng ta khuấy đều khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Lọc hỗn hợp lấy nước rồi cất vào tủ lạnh, dùng 200ml mỗi ngày

Bài thuốc dân gian chữa bệnh mỡ máu bằng đậu nành

Đậu nành cũng là một bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả. Chất flavon có trong đậu nành có tác dụng giảm cholesterol trong máu, giảm LDL-C, một loại cholesterol “xấu” có hại cho sức khỏe.

Mỗi ngày bệnh nhân máu nhiễm mỡ nên uống từ 1 – 2 cốc sữa đậu nành tốt cho sức khỏe và ăn các sản phẩm chế biến từ đậu nành như đậu phụ, tàu hũ… sẽ giúp bệnh chuyển biến tốt.

>>> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ bằng lá sen

Từ lâu đời, lá sen đã được biết đến là một loại thảo dược thiên nhiên quý, có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như điều trị bệnh máu nhiễm mỡ.

Cách chữa máu nhiễm mỡ từ lá sen có tác dụng thanh lọc, tăng cường chuyển hóa các chất bên trong cơ thể. Bởi lá sen được chứng minh là có khả năng loại bỏ mỡ thừa, ổn định chỉ số mỡ máu trong cơ thể.

Vì vậy, lá sen được sử dụng rất nhiều trong Đông y. Để điều trị bệnh mỡ máu cao, người bệnh có thể dùng lá sen nấu nước uống thay nước lọc hàng ngày, sau một thời gian sử dụng người bệnh sẽ thấy các chỉ số mỡ máu giảm đi rõ rệt.

Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ bằng bí đao

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bí đao không chứa chất béo, chứa nhiều axit malonic có tác dụng hạ mỡ máu và đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Vì vậy, bí đao cũng là một bài thuốc dân gian chữa bệnh mỡ máu hiệu quả được nhiều người truyền tai nhau. Người bệnh có thể dùng nước sắc bí đao để uống hàng ngày hoặc thêm nước bí đao vào các bữa ăn để hỗ trợ điều trị mỡ máu hiệu quả.

Phòng tránh là bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả nhất

Theo nguồn báo cáo tin cậy của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyên rằng không quá 6% lượng calo hàng ngày của bạn đến từ chất béo bão hòa. Nguồn AHATrusted cũng khuyên bạn nên tránh xa chất béo chuyển hóa bất cứ khi nào có thể. Ăn nhiều ngũ cốc, trái cây cũng như rau củ cũng có thể làm giảm lượng cholesterol cao trong máu

Các bài thuốc và các chế độ ăn hợp có thể giúp bạn duy trì lượng cholesterol khỏe mạnh cũng như mức chất béo trung tính bao gồm:

• Tiêu thụ thịt gia cầm không da mà không có bất kỳ chất béo đáng chú ý nào
• Tiêu thụ thịt nạc, ở những phần có lượng mỡ vừa phải
• Ăn các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không có chất béo
• Hấp thụ chất béo không bão hòa hơn là chất béo bị hydro hóa cũng như chất béo chuyển hóa
• Tập thể dục tối thiểu ba mươi phút mỗi ngày, 4 ngày mỗi tuần
• Tránh xa đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, cũng như các loại thịt tinh chế
• Tiêu thụ thực phẩm nướng thay vì thực phẩm chiên
• Tiêu thụ ít rượu, rượu sẽ tạo ra các chất béo, gián tiếp góp phần gây nên bệnh máu nhiễm mỡ

Thay đổi lối sống, điều trị và tuân theo các bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, giúp làm giảm mỡ máu đáng kể, ngăn ngừa các tai biến nguy hiểm về tim mạch, gan, thận, mạch máu.. Đặc biệt những người lớn tuổi cần được tầm soát và xét nghiệm định kỳ để theo dõi chính xác, hiệu quả lượng lipid trong máu

Cảm ơn ác bạn đã đọc bài viết ” Bài thuốc dân gian chữa bệnh máu nhiễm mỡ ” trên Blog Y Khoa