Dẫu nhiều người biết đồ chiên rán nhiều tác hại, họ vẫn không thể cưỡng lại hay tìm cách hạn chế nó. Đơn giản bởi vì, nó rất ngon lại còn rẻ vì đa phần thuộc nhóm đồ ăn vặt. Nhưng thật ra, cơ thể chúng ta “đáng giá” hơn những sở thích ấy, và sẽ phản … [Đọc thêm...] vềĐồ chiên rán nhiều tác hại hơn bạn tưởng. Hãy hạn chế ngay hôm nay!
DINH DƯỠNG
Eat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết
Eat Clean là chế độ ăn kiêng nằm trong top những chế độ ăn hot và được ưa chuộng nhất trong cộng đồng giới trẻ Việt Nam gần đây. Vậy chế độ ăn này là gì và tại sao nó lại có sức hút lớn đến vậy? Hãy cùng Y Khoa Blog tìm hiểu về chế độ ăn này cùng với các cánh áp dụng và hiệu quả của nó nhé. 1. … [Đọc thêm...] vềEat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết
Rau xanh: Lợi ích và cách chế biến ngon miệng
Ăn rau xanh có thể sống nhiều hơn 2-5 năm vì chúng có lợi ích rất tốt cho sức khoẻ nếu biết cách chế biến phù hợp . Vì vậy, tại sao không làm cho cuộc sống bạn dài thêm hai năm nữa khi áp dụng cách làm này . Hãy cùng Y Khoa Blog khám phá ra cách thức thần kì này nhé. Các loại rau xanh có lá đậm … [Đọc thêm...] vềRau xanh: Lợi ích và cách chế biến ngon miệng
Cách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Sức đề kháng của cơ thể được hiểu là khả năng phòng vệ và chống lại các yếu tố bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,... Khi sức đề kháng suy giảm, hệ miễn dịch sẽ trở nên mỏng manh, suy yếu và là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy … [Đọc thêm...] vềCách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Tác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Theo thực trạng xã hội hiện nay, công việc bận rộn luôn chiếm phần lớn thời gian của mỗi người. Vì vậy việc bỏ bữa sáng là tình trạng diễn ra thường xuyên, ít nhất trong mỗi chúng ta đều đã từng bỏ bữa sáng hoặc có xu hướng gộp cả sáng và trưa vào một bữa. Tuy nhiên bạn có biết bữa sáng chính là bữa … [Đọc thêm...] vềTác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Vitamin D là gì ? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin D
Càng ngày, các bệnh lý càng diễn ra với mật độ nhiều hơn, nghiêm trọng hơn, vì vậy, ta cần bảo vệ sức khỏe bằng việc ăn uống hợp lý và bổ sung các loại vitamin D, vì loại vitamin này không chỉ bổ sung canxi, hỗ trợ chắc khỏe xương, mà còn được gọi là thần … [Đọc thêm...] vềVitamin D là gì ? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin D
Vitamin B5 : Tác dụng và cách bổ sung cho cơ thể
Ngày nay, việc làm đẹp trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Bên cạnh chú trọng tới sản phẩm thì phái đẹp đặc biệt ưu ái tới việc lựa chọn bảng thành phần trong đó có Vitamin B5. Bạn là một tín đồ làm đẹp thực thụ vậy thì đừng bỏ qua bài viết này bởi ngay sau đây, Y Khoa Blog sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về … [Đọc thêm...] vềVitamin B5 : Tác dụng và cách bổ sung cho cơ thể
Uống vitamin A có tác dụng gì? Tác dụng và cách bổ sung vitamin A
Vitamin A mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đó là một vi chất dinh dưỡng quan trọng có vai trò đáng kể trong nhiều quá trình sinh lý, bao gồm cải thiện thị lực, hỗ trợ hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình biệt hóa và tăng sinh tế bào, tương tác giữa các tế bào và giúp duy trì sự phát triển sinh sản. … [Đọc thêm...] vềUống vitamin A có tác dụng gì? Tác dụng và cách bổ sung vitamin A
Thiếu vitamin K gây bệnh gì?
Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và giúp hạn chế mất máu khi xảy ra vết thương. Việc bổ sung vitamin K phù hợp cho trẻ sơ sinh là cách ngăn ngừa rối loạn chảy máu hiếm gặp, còn được gọi là rối loạn xuất huyết ở trẻ sơ sinh. Mặc dù cơ thể có thể tổng hợp một số lượng … [Đọc thêm...] vềThiếu vitamin K gây bệnh gì?
Uống vitamin B1 có tác dụng gì? Những lưu ý để sử dụng vitamin b1 hiệu quả.
Bạn có biết rằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và sự phát triển của cơ thể? Trong danh sách các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, vitamin B1, hay còn được gọi là thiamin, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe chung. Uống vitamin B1 không chỉ là một biện pháp dinh … [Đọc thêm...] vềUống vitamin B1 có tác dụng gì? Những lưu ý để sử dụng vitamin b1 hiệu quả.
