Dinh dưỡng ngừa ung thư là gì? Đó việc ăn thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh và hoạt động thể chất hợp lý, bởi nó không những giúp tâm hồn ta yêu đời mà còn tăng sức đề kháng, ngừa bệnh tật. Điều quan trọng là chúng ta ngay từ bây giờ hãy trang bị những kiến thức cơ bản, cần thiết để ăn uống, tập luyện … [Đọc thêm...] vềNhững nguyên tắc dinh dưỡng ngừa ung thư mà bạn nên biết
DINH DƯỠNG
Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Chế độ ăn uống lành mạnh có một vai trò thiết yếu trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Mặc dù vậy, không phải ai cũng có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt về những gì nên ăn để giúp đường huyết của mình trở nên ổn định. Vì vậy, hi vọng qua bài viết này của Y Khoa Blog, chúng ta sẽ biết được những loại … [Đọc thêm...] vềThực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Bên cạnh các thực phẩm đầy bổ dưỡng cho sức khỏe, có rất nhiều thực phẩm gây hại sức khoẻ do ăn quá nhiều mà chúng ta cần hạn chế. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu thì một số loại thực phẩm tốt nhưng nếu ăn quá nhiều, chúng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Cùng Y Khoa Blog tìm hiểu bài … [Đọc thêm...] vềCác loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Đồ chiên rán nhiều tác hại hơn bạn tưởng. Hãy hạn chế ngay hôm nay!
Dẫu nhiều người biết đồ chiên rán nhiều tác hại, họ vẫn không thể cưỡng lại hay tìm cách hạn chế nó. Đơn giản bởi vì, nó rất ngon lại còn rẻ vì đa phần thuộc nhóm đồ ăn vặt. Nhưng thật ra, cơ thể chúng ta “đáng giá” hơn những sở thích ấy, và sẽ phản … [Đọc thêm...] vềĐồ chiên rán nhiều tác hại hơn bạn tưởng. Hãy hạn chế ngay hôm nay!
Eat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết
Eat Clean là chế độ ăn kiêng nằm trong top những chế độ ăn hot và được ưa chuộng nhất trong cộng đồng giới trẻ Việt Nam gần đây. Vậy chế độ ăn này là gì và tại sao nó lại có sức hút lớn đến vậy? Hãy cùng Y Khoa Blog tìm hiểu về chế độ ăn này cùng với các cánh áp dụng và hiệu quả của nó nhé. 1. … [Đọc thêm...] vềEat Clean và những nguyên tắc Eat Clean mà bạn nên biết
Rau xanh: Lợi ích và cách chế biến ngon miệng
Ăn rau xanh có thể sống nhiều hơn 2-5 năm vì chúng có lợi ích rất tốt cho sức khoẻ nếu biết cách chế biến phù hợp . Vì vậy, tại sao không làm cho cuộc sống bạn dài thêm hai năm nữa khi áp dụng cách làm này . Hãy cùng Y Khoa Blog khám phá ra cách thức thần kì này nhé. Các loại rau xanh có lá đậm … [Đọc thêm...] vềRau xanh: Lợi ích và cách chế biến ngon miệng
Cách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Sức đề kháng của cơ thể được hiểu là khả năng phòng vệ và chống lại các yếu tố bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,... Khi sức đề kháng suy giảm, hệ miễn dịch sẽ trở nên mỏng manh, suy yếu và là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy … [Đọc thêm...] vềCách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Tác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Theo thực trạng xã hội hiện nay, công việc bận rộn luôn chiếm phần lớn thời gian của mỗi người. Vì vậy việc bỏ bữa sáng là tình trạng diễn ra thường xuyên, ít nhất trong mỗi chúng ta đều đã từng bỏ bữa sáng hoặc có xu hướng gộp cả sáng và trưa vào một bữa. Tuy nhiên bạn có biết bữa sáng chính là bữa … [Đọc thêm...] vềTác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Vitamin D là gì ? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin D
Càng ngày, các bệnh lý càng diễn ra với mật độ nhiều hơn, nghiêm trọng hơn, vì vậy, ta cần bảo vệ sức khỏe bằng việc ăn uống hợp lý và bổ sung các loại vitamin D, vì loại vitamin này không chỉ bổ sung canxi, hỗ trợ chắc khỏe xương, mà còn được gọi là thần … [Đọc thêm...] vềVitamin D là gì ? Tác dụng và cách bổ sung Vitamin D
Vitamin B5 : Tác dụng và cách bổ sung cho cơ thể
Ngày nay, việc làm đẹp trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Bên cạnh chú trọng tới sản phẩm thì phái đẹp đặc biệt ưu ái tới việc lựa chọn bảng thành phần trong đó có Vitamin B5. Bạn là một tín đồ làm đẹp thực thụ vậy thì đừng bỏ qua bài viết này bởi ngay sau đây, Y Khoa Blog sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về … [Đọc thêm...] vềVitamin B5 : Tác dụng và cách bổ sung cho cơ thể
