Nhiệt miệng thiếu vitamin gì? Nguyên nhân gây loét miệng?

Nhiệt miệng thiếu vitamin gì? Loét miệng là hiện tượng thường gặp ở mọi đối tượng và gây đau nhức, khó chịu. Nếu người bệnh được chăm sóc đúng cách, hiện tượng này sẽ tự biến mất sau vài ngày. Tuy nhiên, khi vết loét miệng phát triển, nó có thể cho thấy cơ thể thiếu một số loại vitamin. để bạn biết khi nào Loét miệng thiếu vitamin gì? Chưa? Hãy cùng tìm giải pháp ngay bây giờ.

1. Nguyên nhân gây loét miệng

Vết loét miệng là vết loét nhỏ, nông xuất hiện trên Khăn giấy mềm Trên má và bên trong môi, dưới lưỡi hoặc trên nướu. Xuất phát từ dạng đốm trắng, sau to dần và hơi sần sùi, có thể rụng sau vài ngày. Tại thời điểm này, vết loét gây đau nhẹ và khó chịu. Người bệnh ăn uống khó khăn, nói năng khó khăn.

Xem thêm: U xơ tử cung không nên uống vitamin gì?

Có nhiều nguyên nhân gây lở miệng, phổ biến nhất là:

Có thói quen ăn nhiều thức ăn cay, kích thích. Nó làm bỏng miệng, kích ứng và tổn thương niêm mạc miệng do quá nóng/cay.

– Vô tình gây tổn thương do chăm sóc răng miệng hàng ngày không đúng cách. Hành động đánh răng mạnh có vẻ như làm sạch bề mặt, nhưng thực tế lại làm hỏng các mô trong miệng. Hoặc sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc răng miệng có chứa natri lauryl sulfat cũng có thể gây loét miệng.

Cơ thể thiếu vitamin có thể dẫn đến tình trạng lở loét ở miệng và môi, rất dễ để vi khuẩn xâm nhập.

2. Lở miệng có phải là dấu hiệu thiếu vitamin?

Vitamin là dưỡng chất quan trọng góp phần vào các hoạt động sống và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả lở miệng. Vậy loét miệng thiếu vitamin gì? ?

2.1.Vitamin C

Vitamin C với vai trò là dưỡng chất tạo hàng rào bảo vệ cơ thể từ bên trong, là dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung hàng ngày. Khi cơ thể thiếu vitamin C sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, sức đề kháng giảm sút. Đây là lúc vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào miệng và gây ra nhiều vấn đề khác nhau, trong đó có bệnh lở miệng.

Do sức đề kháng suy giảm, hệ miễn dịch của cơ thể bị suy yếu không đủ khả năng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn lạ. Vết loét sẽ ngày càng nghiêm trọng và khó lành nếu tình trạng vitamin C không được bổ sung kịp thời

2.2 Loét miệng thiếu vitamin gì? – Vitamin PP

Vitamin PP hay còn gọi là vitamin B3 – là thành phần của 2 coenzym tham gia vận chuyển hydro và điện tử trong các phản ứng oxy hóa khử. Do đó, vitamin PP đóng vai trò sống còn trong quá trình tổng hợp hoặc phân hủy các hợp chất như axit béo, đường và chuyển hóa cholesterol.

Cơ thể thiếu vitamin PP dễ bị suy nhược, dễ bị viêm da, viêm lưỡi, lở miệng. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, nó có thể bệnh hệ tiêu hóa, Rối loạn tâm thần, v.v. Đặc biệt vitamin PP tan trong nước nên không thể thừa vitamin PP. Nếu miệng bị lở loét, đây là lời cảnh báo ngầm về tình trạng thiếu vitamin PP.

2.3 Loét miệng thiếu vitamin gì? – Vitamin B2

Vitamin B2 cũng là dưỡng chất cần lưu ý khi bị viêm họng. Vì vitamin B2 đóng nhiều vai trò quan trọng như:

– Tham gia các phản ứng oxi hóa khử.

– Chuyển hóa đạm, đường và mỡ thành năng lượng cơ thể cần cho các hoạt động sống.

Ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ, dự trữ và sử dụng sắt trong cơ thể.

– Ức chế phản ứng hô hấp trao đổi chất của tế bào.

Xem thêm: Vitamin B7 là gì? Lợi ích của vitamin B7 đối với cơ thể

Khi thiếu vitamin B2, cơ thể sẽ có các triệu chứng điển hình như mệt mỏi, viêm miệng, viêm lưỡi, phù nề niêm mạc môi, vết thương lâu lành, ngoài ra người bệnh còn cảm thấy đau răng. Viêm nướu – Cả hai đều là nguyên nhân gián tiếp gây ra vết loét.

3. Làm thế nào để bổ sung vitamin hiệu quả?

Để việc bổ sung vitamin hiệu quả nhất, người bệnh nên dùng trong bữa ăn hàng ngày. Thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp vết loét nhanh lành hơn và rút ngắn thời gian lành bệnh. Bệnh nhân có thể nhận được các vitamin thiết yếu từ thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như:

Vitamin C: chanh, dâu tây, kiwi, cà chua, đu đủ, rau xanh (súp lơ, súp lơ xanh), ổi…

– Vitamin PP: Ngũ cốc (gạo, đỗ, vừng, mè…), nội tạng (thận, gan…), thịt, cá

– Vitamin B2: thịt bò, sữa đậu nành, hạnh nhân, dầu mè, cá thu…

Tuy nhiên, nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây thừa vitamin cũng sẽ ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe. Vì vậy, người bệnh cần điều chỉnh, bổ sung vừa phải để đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng và không thiếu bất kỳ loại vitamin nào.

Xem thêm: Vitamin H là gì? Lợi ích sức khỏe của Vitamin H?

Bên cạnh việc bổ sung các loại vitamin cần thiết, người bệnh cần hạn chế đồ ăn quá cay/nóng. Súc miệng thường xuyên bằng nước muối loãng ngày 2 lần và vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng. Nếu tình trạng aphthae kéo dài không cải thiện, người bệnh cần đến cơ sở y tế tìm bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bằng cách quan sát vết thương, nếu vết loét miệng nghiêm trọng, bác sĩ sẽ chỉ định một số kiểm tra cần thiết.

Có thể thấy, xuất hiện vết loét miệng chính là ẩn ý thông báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin C, vitamin B2, vitamin PP,.. Hi vọng những thông tin hữu ích trên có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc. “Viêm loét miệng thiếu vitamin gì? Biết cách bổ sung vitamin đúng cách và hiệu quả.