Nhu cầu mua sắm và dự trữ thực phẩm ngày càng tăng cao đặc biệt là trong mùa dịch, khi chỉ thị giãn cách xã hội được áp dụng. Tuy nhiên, dự trữ thực phẩm không đơn giản chỉ là cất đồ trong tủ lạnh đến khi nào cần dùng thì mới bỏ ra. Bởi vì mỗi loại thực phẩm đều có cách bảo quản và thời gian dự trữ khác nhau để đảm bảo an toàn về dinh dưỡng. Hãy … [Đọc thêm...] vềCách dự trữ thực phẩm mùa dịch an toàn
dinh dưỡng
Những nguyên tắc dinh dưỡng ngừa ung thư mà bạn nên biết
Dinh dưỡng ngừa ung thư là gì? Đó việc ăn thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh và hoạt động thể chất hợp lý, bởi nó không những giúp tâm hồn ta yêu đời mà còn tăng sức đề kháng, ngừa bệnh tật. Điều quan trọng là chúng ta ngay từ bây giờ hãy trang bị những kiến thức cơ bản, cần thiết để ăn uống, tập luyện và có một lối sống hợp lý hơn. Và đừng lo vì không … [Đọc thêm...] vềNhững nguyên tắc dinh dưỡng ngừa ung thư mà bạn nên biết
Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Chế độ ăn uống lành mạnh có một vai trò thiết yếu trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Mặc dù vậy, không phải ai cũng có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt về những gì nên ăn để giúp đường huyết của mình trở nên ổn định. Vì vậy, hi vọng qua bài viết này của Y Khoa Blog, chúng ta sẽ biết được những loại thực phẩm nào tốt trong việc giúp người mắc bệnh … [Đọc thêm...] vềThực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Rau xanh: Lợi ích và cách chế biến ngon miệng
Ăn rau xanh có thể sống nhiều hơn 2-5 năm vì chúng có lợi ích rất tốt cho sức khoẻ nếu biết cách chế biến phù hợp . Vì vậy, tại sao không làm cho cuộc sống bạn dài thêm hai năm nữa khi áp dụng cách làm này . Hãy cùng Y Khoa Blog khám phá ra cách thức thần kì này nhé. Các loại rau xanh có lá đậm là những thực phẩm rất có lợi đối với sức khỏe … [Đọc thêm...] vềRau xanh: Lợi ích và cách chế biến ngon miệng
Cách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Sức đề kháng của cơ thể được hiểu là khả năng phòng vệ và chống lại các yếu tố bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,... Khi sức đề kháng suy giảm, hệ miễn dịch sẽ trở nên mỏng manh, suy yếu và là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, thậm chí gây ra biến chứng nặng. Vậy chúng ta … [Đọc thêm...] vềCách nâng cao sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19
Tác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Theo thực trạng xã hội hiện nay, công việc bận rộn luôn chiếm phần lớn thời gian của mỗi người. Vì vậy việc bỏ bữa sáng là tình trạng diễn ra thường xuyên, ít nhất trong mỗi chúng ta đều đã từng bỏ bữa sáng hoặc có xu hướng gộp cả sáng và trưa vào một bữa. Tuy nhiên bạn có biết bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và nó chính là … [Đọc thêm...] vềTác dụng của ăn sáng và cách ăn sáng tốt cho sức khoẻ
Bệnh suy dinh dưỡng trẻ em: Tổng hợp năm 2021
Bệnh suy dinh dưỡng trẻ em là gì ? Bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ em là thuật ngữ dùng để chỉ bệnh do tình trang thiếu hụt các dưỡng chất, năng lượng thiết yếu gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ, làm chậm tăng trưởng, suy sụp cơ thể. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, protein, năng lượng, lipid, vitamin trong giai đoạn … [Đọc thêm...] vềBệnh suy dinh dưỡng trẻ em: Tổng hợp năm 2021
Dinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì hiệu quả năm 2021
Theo WHO, thừa cân béo phì đang là "đại dịch" của toàn cầu, với mức độ tăng đáng kể hàng năm ở cả người lớn và trẻ em. Tỉ lệ thừa cân béo phì ở người trưởng thành Việt Nam có BMI hơn 25 cũng tăng nhanh đáng kể theo điều tra của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Nhu cầu tìm kiếm chế độ dinh dưỡng cho người thừa cân béo phì khoa học và hiệu quả ngày càng … [Đọc thêm...] vềDinh dưỡng cho người thừa cân, béo phì hiệu quả năm 2021
Dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường, khuyến cáo năm 2021
Chế độ dinh dưỡng hợp lí là nền tảng trong điều trị đái tháo đường. Có một chế độ ăn uống khoa học được xây dựng dựa trên các nguyên tắc dinh dưỡng cho bệnh nhân sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt và giảm thiểu các biến chứng. Hãy cùng Y Khoa Blog tìm hiểu về chủ đề dinh dưỡng này, khuyến cáo mới nhất năm 2021 1. Nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản cho … [Đọc thêm...] vềDinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường, khuyến cáo năm 2021
Dinh dưỡng là gì? Phân loại và vai trò của dinh dưỡng
Trong bài viết này, Y Khoa BLog sẽ đề cập đến vấn đề thiết yếu và cũng như quan trọng nhất đối với sự sinh tồn của con người, đó chính là dinh dưỡng. Những vai trò quan trọng và tác động to lớn của dinh dưỡng lên đời sống con người và sự phát triển của cơ thể được chúng tôi tổng hợp, trình bày trong bài viết này với độ tin cậy rất cao từ nhiều … [Đọc thêm...] vềDinh dưỡng là gì? Phân loại và vai trò của dinh dưỡng