Ăn rau muống có tốt không ? Rau muống là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình ở Việt Nam, nhiều người vẫn thắc mắc rằng ăn rau muốn có tốt không, vì đây là một giống rau mọc dại. Nhưng thực tế, rau muống được xếp hạng cao trong số các loại thực phẩm lành mạnh nhất thế giới và có rất nhiều lý do giải thích cho việc đó. Ăn rau … [Đọc thêm...] vềĂn rau muống có tốt không ? 15 tác dụng của rau muống đối với sức khoẻ
sức khỏe
Mẹ bầu thức khuya ảnh hưởng gì đến thai nhi, cách cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu ?
Mẹ bầu thức khuya gây ảnh hưởng nhiều đến thai nhi, kể cả người bình thường, việc thức khuya cũng ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khoẻ. Thức khuya tác động không tốt đến tâm lí mẹ bầu và thai nhi, ảnh hưởng không tốt đến sinh lí bình thường của người mẹ, vì thế các mẹ bầu hãy hạn chế thức khuya để giữ gìn sức khoẻ thai nhi tốt nhất Mang thai có … [Đọc thêm...] vềMẹ bầu thức khuya ảnh hưởng gì đến thai nhi, cách cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu ?
Trẻ sơ sinh cách mấy tiếng bú 1 lần là tốt nhất ?
Dù đã cho trẻ ăn đúng theo chỉ dẫn, nhưng trẻ sơ sinh có no và đủ chất hay không vẫn là nỗi lo chung của các bậc cha mẹ. Lượng thức ăn và sữa bú của trẻ sơ sinh có thể thay đổi đôi chút đối với mỗi bé, vậy cách mấy tiếng bú 1 lần là phù hợp với đa số trẻ sơ sinh ở Việt Nam. Cùng Blog Y Khoa trả lời cho câu hỏi này nhé ! Trẻ sơ sinh cách mấy … [Đọc thêm...] vềTrẻ sơ sinh cách mấy tiếng bú 1 lần là tốt nhất ?
Tập Yoga giảm cân hay không? 8 Mẹo chọn bài tập phù hợp
Tập Yoga có giảm cân hay không? Yoga có hàng ngàn tư thế khác nhau. Khi thực hành mỗi bài tập- mỗi tư thế đều sẽ có sự kéo giãn và chèn ép cơ. Từ đó giúp chúng ta đốt rất nhiều calories. Theo nghiên cứu gần đây, tập Yoga giúp giảm tỉ lệ người thừa cân từ 63.3% xuống 30% sau một thời gian tập Yoga. Vì thế, Tập Yoga CÓ giúp bạn giảm cân. Nếu bạn … [Đọc thêm...] vềTập Yoga giảm cân hay không? 8 Mẹo chọn bài tập phù hợp
Tác hại ngủ dậy muộn đối với sức khỏe
Việc ngủ dậy muộn hiện nay dường như là một thói quen của một số người đặc biệt là giới trẻ. Mọi người thường nghĩ việc thức khuya vào tối hôm nay thì có thể ngủ bù vào sáng hôm sau đều là điều bình thường. Nhưng không, việc ngủ dậy muộn là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh nguy hiểm như tim mạch, béo phì, sa sút trí nhớ... hay thậm chí … [Đọc thêm...] vềTác hại ngủ dậy muộn đối với sức khỏe
Tác dụng của yoga và những điều cần lưu ý khi tập yoga
Yoga là một bộ môn tập luyện bắt nguồn từ Ấn Độ và đang ngày càng trở nên phổ biến bởi cách thức cũng như tác dụng tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết nếu áp dụng sai những lưu ý quan trọng khi tập yoga có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thậm chí gây ra chấn thương. Vậy cụ thể thì các tác dụng và lưu ý của bộ môn này là gì, hãy … [Đọc thêm...] vềTác dụng của yoga và những điều cần lưu ý khi tập yoga
Các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Bên cạnh các thực phẩm đầy bổ dưỡng cho sức khỏe, có rất nhiều thực phẩm gây hại sức khoẻ do ăn quá nhiều mà chúng ta cần hạn chế. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu thì một số loại thực phẩm tốt nhưng nếu ăn quá nhiều, chúng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Cùng Y Khoa Blog tìm hiểu bài viết dưới đây để có thêm kiến thức, bảo đảm an … [Đọc thêm...] vềCác loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Phương pháp bảo vệ mắt cho trẻ khi học online
Với tình hình dịch bệnh như hiện tại, trẻ em trên toàn cầu đều phải làm quen và thay đổi phương thức học online hay còn gọi là học trực tuyến. Thay vì trước đây, chúng được đến trường học trực tiếp từ thầy cô, bạn bè thì hiện tại mọi trẻ em đều phải học gián tiếp qua màn hình máy tính hay điện thoại. Việc học gián tiếp như vậy nếu như kéo dài trong … [Đọc thêm...] vềPhương pháp bảo vệ mắt cho trẻ khi học online
Hiến máu là gì và tác dụng thần kì của hiến máu
Hiến máu nhân đạo từ trước đến nay luôn là một nghĩa cử cao đẹp nhằm cứu giúp những người đang cần truyền máu. Tuy nhiên, nhiều người lại không biết rằng hiến máu không những vô hại mà nó còn mang lại những tác dụng thần kì cho sức khỏe của người hiến. Hãy cùng Y Khoa Blog tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có góc nhìn chung về hiến máu cũng như các … [Đọc thêm...] vềHiến máu là gì và tác dụng thần kì của hiến máu
Mất ngủ – nguyên nhân và giải pháp hiệu quả
Chất lượng giấc ngủ vốn là yếu tố sức khỏe quan trọng ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần của con người. Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể và trí óc sau nhiều giờ hoạt động. Ngược lại, khó ngủ hay mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm về nguyên nhân và giải … [Đọc thêm...] vềMất ngủ – nguyên nhân và giải pháp hiệu quả
